为推进江安县省级第二批城乡社区治理试点工作和“注心能，迎春风”社区心理辅导项目，加强心理健康促进工作，提高居民心理健康水平，近日，江安镇汉安社区联合成都市锦江区书院街街道社会组织服务中心在江安县康复医院开展了“优质睡眠·开心益智”心理健康讲座活动，向居民普及睡眠障碍及心理健康的相关知识。
人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，健康的睡眠、足够时间的睡眠，对我们的健康非常重要。此次讲座邀请到康复医院临床心理科医生刘琳担任主讲人，围绕“睡眠质量问题与应对措施”主题开展。
刘医生从睡眠的生理特点与作用、失眠的临床表现及原因、失眠的自我识别与调试、睡眠障碍的评估与诊治四个方面向在场的居民进行讲解。在互动环节，不少居民积极向刘医生提问，刘医生用专业知识和经验解开了他们心中的疑惑。
此项活动的开展引起了居民对睡眠重要性和睡眠质量的关注，认识到身心健康和良好睡眠密不可分，对养成健康良好的作息规律，拥有健康优质的睡眠有着很好的指导作用。得到大家的一致好评。参加活动的居民纷纷表示受益匪浅，并要向有失眠苦恼的家人朋友分享学到的小知识、小办法。
此次活动是汉安社区“注心能，迎春风”社区心理辅导项目开展的系列活动之一，今后汉安社区还将对需要帮助的居民、学生、企业职工、社区工作者等开展个案工作、心理矫正、心理疾病教育、培训等活动。
编辑：书院社工
